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在晚上学习累了，向远处眺望。外面只能看见路灯和别人家窗户的亮光。我是应该去看灯光呢，还是去看黑夜？

2020-05-15 文化 191阅读
那当然有具体灯光应该看灯光。
眺望远方的目的，是避免长时期看书写字，控制晶状体的平滑肌一直维持在极度紧张的状态，一旦过头，这个紧张的状态无法消失，那么你的眼睛的成像将永远保持在看近处物体的样子（物理医学上会发现物体所成的像，落在你视网膜的前面），这就是近视了。
所以夜晚如果有具体的成像目标，看远处的物体，有利于该平滑肌舒张放松。
当然，如果夜空中有具体的目标（譬如月亮这样的面光源）那也一样可以当作远眺的目标。
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