看书一段时间后向远处眺望几分钟,这样可以预防近视眼.______

2020-05-04 健康养生 72阅读
预防近视要做到:三要、五不看、三个一,有效地预防了近视眼的发生.
三要是:读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确.
五不看是:不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久.因此看书一段时间后向远处眺望几分钟,可以使眼睛放松,有利于预防近视眼.
故答案为:√.

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