为什么干脆面这么好吃

干脆面香脆可口，让人欲罢不能，尤其是很多正处于生长发育中的少年儿童，甚至把干脆面当成每天必吃的零食。《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油用量应 控制在25~30克，如果每天吃上两包干脆商（1包干脆面的净重50克），油脂摄入往往就会超标，增加了肥胖、高血脂等慢性病的发病风险。不仅如此，干脆面还是高盐食品，世界卫生组织建议每人每日盐摄入晕应控制在5克以下，如果每天吃上两包干脆面，食盐摄入量也超标了，长此以往容患上高血压。若孩子们长期吃着油多盐重的干脆面长大，从小就会养成“重口味” 饮食习惯，成年后很容易成为患肥胖、高血脂、高血压等慢性病的“主力军”，给卞生的健康都埋下隐患。在正常生活中。我们应尽量减少这类食物的摄入，浅尝辄止。在吃的时候，一天的饮食尽量做到营养均衡，新鲜的蔬菜水果、蛋奶豆制品等都要入，这样才可以将干脆面对健康的负面影响降低。