慢跑半小时消耗300卡路里还是300千卡

100克米饭的热量和跑步30分钟消耗的热量分别是100千卡和300千卡。
1千卡=1大卡=1000卡。
1千卡的热量相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

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