少林有一种内功共有十九式，1前推八匹马2倒拉九头牛3凤凰展翅4霸王举鼎5顺水推舟6单掌拉金环7怀中

1.前推八匹马 2.后拉九头牛 3.单手拉金环 4.凤凰展翅 5.霸王举鼎 6.两手托天7.顺水推舟 8.怀中抱月 9.仙人指路 10.平手托塔 11.运掌合瓦 12.风摆荷叶 13. 海底捞月14.乌龙钻洞15.饿虎扑食16.顶天抱地17.力劈华山 18.丹凤朝阳 19.三起三落

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