据有关科学研究表明，现在我国大多数人都处于一种亚健康的状态，所谓亚健康，用通俗一点的话来讲便是那个人并不能检查出来有什么毛病，但是其实他的身体也并不是很健康，是处于一种虽然没有患病，但是也接近于患病的一种状态。如果说，一个人身体处于亚健康，那么虽然说你不用尽早去医院进行治疗，但是也是一定要多加注意的，因为不知道什么时候亚健康就变成不健康了。
而亚健康是很难被人们所发现的，经常很容易的就被人们忽略掉。但是其实往往也是有迹可循的，今天就让我们一同来归纳一下，当一个人身体处于亚健康的时候，都会出现哪些症状吧？
一、心慌气短，免疫力低下。
如果说一个人经常会出现一些心慌而且气短的情况，并且伴有免疫力降低，容易患有感冒等情况的话，那么你可以一定要注意了，这很有可能证明你现在的身体正处于一种亚健康的状态。如果说，这个时候你还会产生失眠多梦等现象，那么你的情况就是已经到了很严重的地步了。一定要及时的调整自己的生活作息，让自己变得更加健康起来。
二、肤色暗淡，没有光泽。
通常情况下，一个人是否足够健康，还可以通过她的皮肤状态来表现出来。如果说一个人肤色暗淡，没有光泽，那么很有可能他正处于一种亚健康的状态。如果说，他整个人的气色都显得比较沉闷，非常憔悴，好像没有什么精神，那么他现在的情况可以说是非常严重的了。
三、体力不支。
判断一个人是不是处于一种亚健康的状态，还有一种方法那就是看他的体力，如果说一个人，尤其是到下午的时候，会出现体力不支、浑身乏力的情况，那么他的身体一定不是特别健康的。
