肝脏是人体最大的消化器官，也是人体十分重要的一个器官。首先它分泌的胆汁可以消化我们吃下去的事物，还可以氧化还原分解体内的毒素，保护身体平衡。如果肝脏不好，多数会在睡眠上体现。而且肝脏出现问题早期都不会有太大的表现，所以要注意自己的睡眠出现下列问题的话，就要及时体检下肝脏的健康。
一、经常性失眠
众所周知，失眠和肝病是直接挂钩的，肝气郁积在体内，会导致气血两亏出现失眠。失眠会导致神经系统出现问题，如果不及时调整和就医，长期如此反复，肝脏会出现更严重的问题，到时再治疗已经错过了最佳时机。
二、睡着后爱说梦话爱磨牙
这两种问题出现，要小心是不是肝火过于旺盛，身体就会变得虚热。直接导致睡觉质量下降，说梦话和磨牙等情况，就是肝火旺盛最直接的表现。平时一定不要忽略这种小问题。
三、口中干涩发苦
一个好的睡眠，是补充人体气血的好方法。但是如果出现了醒来后自己的口干舌燥，并且口中有苦涩感的话，就要警惕肝脏的健康问题。因为苦涩感是因为体内毒素没有及时代谢，或者是因为胆汁有反流的情况。
四、醒后皮肤有淤血
出现这个情况基本就能确定是肝脏已经出现了病症，因为肝脏出现问题会影响身体的凝血功能。早起时发现皮肤突然有莫名的淤血，就是因为身体凝血功能已经异常。包括平日里刷牙如果出血，很可能是肝脏停止了它的凝血功能。
有句话说“肝脏是人的半条命”，其实一点都不夸张。注意平日睡眠质量是检测肝脏是否健康的有效手段。肝脏担负着极其重要也极其复杂的功能，它扮演着人体非常重要的角色。所以，肝脏出现问题一定要重视起来。
