空中瑜伽能支撑多少斤

一般空中瑜伽的吊床可以支撑1200斤左右，所以自身重量大一点是没有关系的，没有基础的练习者不建议练习空中瑜伽。
可以先练习一段时间的地面瑜伽，比如哈他瑜伽、艾扬格瑜伽等等，这样有基础之后再尝试空中瑜伽。
垫子可以用比较舒服的IKU初学瑜伽垫，这个是加厚加宽的，练习进步更大！

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