可以呀。其实就连医学上都说“生命在于运动”当然，刚开始的时候不必太大。也没有必要太大，因为一次把你做到怕了以后你还会想做吗？其实你要开始运动的话是得要能保持住的，不然的话你在练出了肌肉之后急停的话你的肌肉会消失不说，你还很可能要去买减肥药呢。我给你推荐一个简便的方法，这方法就是你在每天晚上洗澡之前给做上15分钟左右的运动就行了。我也是一个大三阳的人，而且现在是一个车祸后的二级重度残疾人呢。（不过现在绝对没有二级了，当初被评为二级很可能因为哪张轮椅。）运动之后满身大汗怕个啥？反正之后都得去洗澡。这个建议你在保持开一个季度左右就会感觉得到明显的好处的，你的身体健康素质将会有明显的提升的。现在这个时代是保重身体等于孝顺钱包啊。
当你在不大想做的时候就给想一下：连给我提出这个建议的残疾人都能去办得到的事情，我有可能连一个残疾人都比不上么？
