为什么心情总是很低落，没精神呢？

每个人都有情绪低落的时候，提不起精神也很正常。都需要经历一段时间来修复。如果是遇到不开心的事，或者是其他原因，你就把他们设想到最糟糕的程度，再想想你经历的事情，也行你会发现自己还不是那个最糟糕的人，心里也许会欣慰很多。

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