为什么有时候心情突然很低落？

很情绪化的一个人``可能因为天气因素或者外界人士的话语而受刺激``但过一段时间自然就好了``自己要学会如何调理自己的心态`多往好的方面想`不要尽是悲观主义``想想今天晚饭会有什么好吃的`电视会有什么好看的节目`或者上网找个网友聊下天`把自己内心的苦闷说与他（她）听``总会有你喜欢做的事情`不要因一时的消极而忽略了你这一生的成长之路`曾几何时我亦有过这种想法`但随之年龄的增长`经历多了`心理成熟更多`就会学着如何去排解压力`
最后祝你开心面对任何事``消极的一面就是勇敢