生姜加红枣加枸杞加桂圆煮茶喝有什么功效

2020-07-01 健康养生 155阅读

桂圆红枣枸杞姜茶,有补血益气、促进血液循环,改善手脚冰凉;还具有养心安神、美容养颜的功效。做法如下:

食材:红枣50g、桂圆干 45g、枸杞5g、黑糖60g、生姜3g、水适量

1、将事先准备好的红枣、桂圆干、生姜洗净放入锅中,加入适量黑糖;

2、在锅中加入适量的清水,开中火煮开;

3、煮开之后关火加入适量的枸杞,盖上锅盖再焖1分钟;

4、盛出桂圆红枣枸杞姜茶即可饮用,趁热饮用。

需要注意的是:枸杞子不要放多,几粒即可;桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。

参考资料来源:百度百科-桂圆姜枣茶

参考资料来源:人民网-红枣桂圆枸杞茶 冬季吃桂圆补血养颜又暖身

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com