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脾虚会导致失眠吗?

2022-04-05 健康养生 64阅读
　　第一：脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
　　第二：脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的。
　　第三：脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。
　　
　　平时可以配合随草记埤泰★茶，可以每天早上和下午各一杯，健脾益气，让您远离脾虚的烦恼。
　　
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