在经前和经期喝最好。痛经的话，能缓解痛经。一般来月经的前三天开始服用。
建议上午喝 , 红糖生姜水性温热，若正常人多饮便会引起火邪。内热之人切忌服用。
内寒之人可服，不过最佳时间不是晚上。因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，
所以最好是应在上午9：00服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，
能事半功倍。而晚上的生姜胜砒霜，所以尽量的放在白天或者早上去喝。
在经前和经期喝最好。痛经的话，能缓解痛经。一般来月经的前三天开始服用。
建议上午喝 , 红糖生姜水性温热，若正常人多饮便会引起火邪。内热之人切忌服用。
内寒之人可服，不过最佳时间不是晚上。因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，
所以最好是应在上午9：00服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，
能事半功倍。而晚上的生姜胜砒霜，所以尽量的放在白天或者早上去喝。
