银耳雪梨红枣汤的功效与做法?

2020-04-21 财经 304阅读

银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气,常见做法如下:

准备材料:银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1把

1、首先准备材料,雪梨去皮,银耳提前几小时泡发,如下图所示:

2、银耳撕成小朵,如下图所示:

3、雪梨切块,如下图所示:

4、锅中加入适量水,放入银耳和雪梨开大火炖开,如下图所示:

5、炖开后转中小火慢炖半小时,如下图所示:

6、加入红枣枸杞继续炖20分钟,如下图所示:

7、待汤汁浓稠即可,出锅前加入冰糖,如下图所示:

8、最后装碗即可食用了,如下图所示:

参考资料来源:人民网—红枣莲子银耳汤,养肺润燥

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com