早餐吃黑米红豆红枣粥好不好

挺好的，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆，大枣可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以黑米和红豆红枣合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。

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