健身吃烤鱼片补充蛋白质可以吗？烤鱼片100克有40多克蛋白质，而且脂肪就1.5克。我说的是烤鳕鱼片

当然可以。健身吃蛋白质含量多的食物，最好的就是鸡胸肉和鱼肉，都是白肉。当然牛肉也很好。你吃烤鱼片完全没问题的。但是你能长期吃吗？偶尔吃不行的。可以通过购买蛋白粉或者增肌粉来补充蛋白质。当然也要重视碳水化合物的摄入。
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