晚上可以喝芝麻花生红枣汤吗?

可以喝，有营养。红枣：常言道：日食三枣，长生不老。枣虽然好，物及必反，不可过多，成年人每天只需三颗粒枣。花生：吃8到10个生的花生米，别多吃，不过要长时间的，一天两天的是看不出效果的，有助于健胃。芝麻：每天吃炒过的黑芝麻20克，可以达到护肤美容、补肾的作用。

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