百合怎么煮粥,要煮甜的吗

2022-03-10 美食 133阅读
可以煮成咸香的哦,给你几个食谱看看枸杞百合粥的做法材料:大米1杯、百合1朵、枸杞20粒、水3杯
做法:
先煮粥,30分钟后,放入百合和枸杞,文火熬至粘稠,即可。
要是觉得淡,可以加点盐和油南瓜百合红枣粥的做法原料:南瓜、红枣、鲜百合、大米
做法:
1、红枣提前用温水泡1小时;
2、百合掰成瓣状;
3、南瓜去皮去瓤,切成小粒;
4、以上原料和洗好的大米混合,添加适量的水;
5、点击粥键即可;
6、程序结束后,再焖上10分钟开锅。
温馨提示:
1、百合易熟,可以选择出锅前20分钟放入;
2、电饭煲煮粥,程序结束后不要马上开锅,利用余温再焖上10至20分钟口感会更好。
营养点评:南瓜可健脾养胃、消滞减肥,大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效,百合可益气安神。因此,这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之品。百合薏米粥主料:薏米,百合
辅料:松茸,枸杞,排骨

做法:
1薏米泡水一个小时
2和排骨一起炖十五分钟,加松茸,枸杞再继续小火炖十五分钟,快起锅时再放百合
(这样煮出来的百合吃起来比较脆甜,想吃沙沙口感的朋友,一开始就可以放百合一起炖)湖南特色菜:百合南瓜粥原料:南瓜250g、糯米粉100g、百合1个

  调料:冰糖,芝麻适量

  做法:

  1、将百合洗干净,如果是干的话,就泡开来;

  2、将糯米粉和切成块的南瓜放入锅中,加水煮滚后慢或熬成蓉状;

  3、再加入百合和适量的冰糖煲一会儿;

  4、最后加入芝麻或者其他果仁碎,口感更佳。
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