每一个军人除了以最好的身体（经过地方、部队两次体检）当兵外，在部队里不但有早操和养成习惯外，还有军委规定的义务兵、职业军人（士官、军官）的《中国人民解放军军人体能标准》强制性规定。
比如：徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
除外，由于长时间的队列训练，对于当兵两年的老兵而言，有着与众不同的体型：站如松、坐如钟、走如风、卧如弓，就是退役多年的军人，一看行路和谈吐就可以知道是否经受过部队的训练的。
