经常看散打，自由搏击比赛视频，对自己的实战有提高吗？？我没有打过实战

有一定的提高，但对于实战效果提升并不算大。散打、自由搏击等重要的是身体的训练而不是招式，其由于比赛格则的限制，实际格斗中的一大半动作都没有实施的可能。真实的打斗是无所不用其极。

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