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每天只吃馒头可以减肥吗

2022-07-31 健康养生 151阅读
①当然是不行的②原因：首先馒头里大多是淀粉等碳水化合物，如果你每天只吃这些，而且吃到饱的话不仅会营养不良，而且估计都瘦不了；其次如果你的意思是靠吃馒头将自己饿瘦的话，那会有一定效果，但毫无疑问会对身体造成伤害，而且你不能一直只吃馒头啊，所以这种方式也极其容易反弹。③减肥还是要有健康的方法：首先高清自己发胖的原因（营养过剩还是病理上的原因），方法总逃不过坚持锻炼+合理健康的饮食，有时候还要附以医学治疗。
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