我爬阶梯腿好累酸死了是不是缺乏锻炼

是的，曾经有一年每天爬十六楼，一天至少两次，从一开始的气喘吁吁到最后没什么感觉，确实瘦了一些，那一年过完去爬泰山，周围的小伙伴都累的不行，我却感觉还好，也算是没有辜负日常的爬楼梯吧吧，体力算是上来不少，如果题主感觉每天爬楼梯特别劳累，可以尝试在中间休息一下，再继续爬，坚持下来你会有不小的收获

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 143阅读

04-16 429阅读