梦见被黄鼠狼咬腿好疼

2022-08-07 健康养生 152阅读
你好,首先,人做梦只是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心。白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二是白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三是睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠,还有吃些水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。总之不要相信什么梦是祸福的征兆,那都是非常迷信的说法,没有一点帮助,要相信现代医学,正确的对待,让自己能健康的生活。
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