梦见被黄鼠狼咬腿好疼

你好，首先,人做梦只是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心。白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二是白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三是睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠，还有吃些水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。总之不要相信什么梦是祸福的征兆，那都是非常迷信的说法，没有一点帮助，要相信现代医学，正确的对待，让自己能健康的生活。