爬楼梯气喘吁吁，不一定是气虚，可能是运动量不足的问题。
气虚：是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
病因：气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
临床表现：
1.肺气虚
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
2.肾气虚
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
3.脾气虚
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
4.心气虚
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5.阳（气）虚
气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
预防：对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
治疗：
1.肺气虚治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。
2.肾气虚（1）一般肾气虚证治则：补肾益气。主方：肾气丸加减。（2）肾气不固证治则：补肾固涩。方方：肾气丸加减，或用金锁固精丸、缩泉丸。（3）肾不纳气证治则：补肾纳气。主方：七味都气丸加参附龙牡等。
3.脾气虚（1）一般脾气虚证治则：健脾益气。主方：六君子汤。（2）中气下陷证治则：补中益气。主方：补中益气汤。（3）脾不统血治则：补脾摄血。主方：归脾汤。
4.心气虚治则：补益心气。主方：四君子汤，养心汤。5.阳（气）虚治则：补阳益气。主方：参附汤。
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