山楂银耳冰汤没有减肥效果。
山楂功效：
1．助消化
2．降血脂、抗动脉粥样硬化
3．对心血管系统的作用
4．抑菌
山楂银耳冰汤功效：
润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑
山楂银耳冰汤做法：
配方： 白木耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。
制法： 白木耳浸泡发透洗净，山楂糕切成小方块。将白木耳同浸液倒入小砂锅内，用小火慢炖1小时，再加山楂糕和白糖，炖半小时，至木耳炖烂，汁糊成羹时离火。如白木耳未炖烂可延长时间。
功效： 益气养肺，和血通脉。
用法： 每日1次或2次，每次1小碗，当点心吃。或临睡前吃，2日吃完。 配方： 紫菜5克，白萝卜250克，鲜橘皮1片。
制法：白萝卜切片，橘皮切丝，二者同煮20分钟，加紫菜调味食用。
功效： 疏肝理气，解郁化痰。
用法： 佐餐食用。
咖啡可以达到减肥的效果，
1、可以促进分解隐藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
2、可排水
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。
3、助排宿便减体重
有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
