如何让孩子不吃零食

尽量不要给孩子吃零食，不然会影响孩子的食欲。 不少家长对零食可谓讳莫如深，生怕孩子吃了零食后，对主食没了胃口。然而，对于大多数学龄前儿童，尤其是没有条件做到少食多餐的儿童，零食作为一种补充，适当吃些并非坏事。家长可以给孩子准备些卫生、营养丰富的零食，如水果、酸奶、天然果汁、燕麦片、少量的巧克力及一些小点心，让孩子自己挑选。有些家长把孩子带到商店或超市，让他们随便选爱吃的食品，这是不妥的，因为学龄前儿童还不具备识别营养食品的能力。还有些家长担心孩子吃零食后，影响正餐的食欲，而限制或不让孩子吃零食。其实．只要选择合适的零食，即使正餐进食有所减少，孩子也同样能摄取足够的营养。此外，有些家长担心，吃零食会引起孩子肥胖。事实上，孩子肥胖的主要原因是遗传因素和活动量过小。当然，根据孩子的具体情况，适当控制零食的量也是有必要的。 来源于妙乐乐母婴亲子乐园 可以慢慢的减少，而且在吃饭前决不可以让他拿到零食，但可以在吃完饭后给他一点，而他吃饱后就自然不会去吃很多了，零食也要放在他看不见的地方，不要让他感觉随时都可以拿的到，而且家长也要控制买零食的量，慢慢的他就吃的少了。 我的宝宝也就是这样控制下来的，不可以不给他吃，因为那是孩子的天性，只要家长互相配合，这个问题据很好解决。 宝宝都是这样的，不管是零食还是什么只要是有人动嘴巴，