想起不开心的事生气怎么办

心与心交流，自己告诉自己，已过去的事，就让它过去吧，如果还为了这些事而困扰自己，这不是让自己更不开心吗？他/她令我生气，或他/她伤害了我，我不与他/她计较，不想它，这件事还让我成熟了，会想了，这样不是可以让我开心了吗？尝试用这种方法，自己安慰自己。这样才能让自己开心。

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