怎么办？我的内心是崩溃的。烦的事那么多，开心的事没有一点。我试着去安慰自己调整心态，无奈想想未来心

其实您不必太烦恼。因为您的这种情况其实大部分人都是经历过的。我也有过这种时候，甚至都觉得活不下去的。就像你说的感觉所有的一切，都特别的让人无法喘息。这时候我们会把自己困在自己的那种负面情绪中没法出来。其实在这种最极端的情绪的当下，你应该寻找一个合适的出口，并不一定非要听歌运动聊天。这些并不一定适合每一个人应该去寻找适合自己的方法。让这种感觉先过去。其实重要的是永远保持着一种有希望的心态吧，给自己一种信仰。其实未来并不是能看到头的，未来是不知道会发生什么的，您不要想到未来心凉，未来会发生什么事根本没法预料的。而且您不要觉得大部分的事情都是不好就难过，因为世间的事情就是这样的大部分都是不好的事情。并不是只有您一个人是这样。重要的是我们要在不好的事情里面让自己快乐。迎难而上，因为世界上精彩的事情真的有好多，尽量去看到更多的新鲜的事情，尽量让自己保持一个平和的心态，不要太过高兴，也不要太过难过。