手臂绑沙袋能减肥吗?我只有手臂胖,其他地方不胖!

2020-10-01 健康养生 58阅读
这样绝对会练出肌肉,如果一日三餐蛋白质摄入多的话
局部胖的话最好的减肥办法是按摩,用毛巾泡热水敷也是很好的
不要提重物,每天晚上揉一揉就好了
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