初一生物,为家长设计一份午餐食谱

早餐:一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包或馒头，一小块红薯或者半个玉米，水果（比如说橘子）
中餐:蔬菜（如炒白菜），小炒菜（如芹菜炒酱干），荤菜（如鱼），汤
晚餐和中餐内容一样，但是可以变些花样
这都是我生物老师教我们的，我感觉早餐好多一个，但是这是最科学的吃法
纯手打，望采纳

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