酒，是我们的日常生活中十分常见甚至无法回避的饮料。通过历史文物发掘我们可以得知，我国在3、4千年以前的青铜器内就有了酒这种饮料。现在，酒也有很多品种，啤酒、白酒、红酒以及统称为“洋酒”的进口酒类。爱喝酒的人总会有一种自己最爱喝的酒。除了聚会与重要场合以外，很多爱喝酒的人平时自己也会饮酒，还有这样一句俗语：酒是粮食精，越喝越年轻。很多人都觉得，喝酒只要不超过一个特定的量，就不会有害，甚至还有促进血液循环等功能，然而，事实真的是这样吗？饮酒，对于我们有哪些危害呢？
如果你身边有常喝酒爱喝酒的朋友，那么你或多或少会听过酒精肝这种病，酒精肝全称酒精性脂肪肝，是由于长期大量饮酒所导致的，饮酒时间越长，饮酒量越大，损害越严重。酒精性肝病在病情上表现为这三个阶段：酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→肝硬化。短时间大量饮酒，严重的则会导致肝脏严重损害甚至肝衰竭。
2、胃病现代医学表明，过量饮酒对于消化系统造成的损害也是巨大的，经常饮酒会使酒精长期在胃里停留，酒精会损害胃粘膜，进而引起胃溃疡或者胃黏膜溃烂。所以，避免空腹饮酒，酒不要和碳酸饮料一起喝，这会让酒精加速被身体吸收，酒后吃一些水果或者容易消化的食物，减少酒精的损害。
长期饮酒的人，东北话中叫做“酒蒙子”，指的是整天与酒为伴，醉眼惺忪的人。这也正是饮酒对我们大脑的损害。根据研究表明，大量饮酒的人，大脑灰质数量下降速度和白质增长速度都与其正常速度不同，饮酒会削弱我们运动协调性，简单表现为，没办法走直线，进而会导致痴呆的出现。
最后要注意一点，也是最重要的一点：饮酒的量，没有一个所谓的安全值或者健康值，只要饮酒，就会对身体造成损害，所以，少喝酒，甚至不喝酒，才能保证健康。
