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医生焦虑症到底需不需要吃药啊怎么办

2022-08-01 健康养生 109阅读
正确理解焦虑。焦虑是一种正常的情绪反应。这里要特别注意；这是“正常”的情绪反应。没有“焦虑”是不正常的。任何人都有“焦虑情绪”。“焦虑”使得我们思虑周全。凡是焦虑的人工作效率都比较高、做事情都比较认真。心理学研究表明“中等程度的焦虑有助于提高我们的工作效率”。当你太焦虑的时候，就体会这种焦虑的情绪，而不是排斥它。不是要让自己不要焦虑。因为焦虑是客观存在的，是人的本能。可以每天喝一杯 《渝农舒眠嗏》 调节一下。
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