我们都知道，不吃饭谁都能瘦，发胖是多元化的和您饮食体质疾病导致的，针对方法而言肯定要结合自己的实际情况不能盲目节食替食控制不是明智之举，身体消化系统紊乱不仅会造成易胖体质，甚至胃肠紊乱，对任何食物都已经失去想吃的欲望。疾病就更不在话下了，hicibi体重体重管理办法指出，减淝，不能不吃，反而正常吃，不要刻意控制。
减重目标20-30斤的，一个减脂过程45天，超过减重目标60斤的，这种方法是需要医生指导下进行的，hicibi体重管理办法不适用于所有肥胖朋友。饮食方面不需人为控制，保持原有的饮食节奏和饮食习惯，保持原有的饮食爱好。运动有益于健康，支持但不强迫、并不依赖于这种方式减重，可以保持原有的运动节奏，也可以根据个人喜好做调整。（特别说明，增加有氧运动、负重运动可以对减脂后的松弛部位，起到收紧纤体的作用，可以推进减脂速度30%）
从科学角度尤其是从能量平衡角度来看，我们该如何评价不吃饭，减淝办法呢？不吃早饭晚餐是否对人体的新陈代谢有特殊的能力，遗憾，对此目前没有一项权威可信的研究，针对不同人群此减肥法充满了矛盾，有的人会觉得摄入量多与吃的多，晚有关系；有的人确指出在五点以后，所摄入的热量与体重没有关系；甚至有人说早餐吃的多，会使一天的总热量摄入比较少？到目前为止这些都是道听途说，确实没有一种让人令人信服的评价！
我们都知道，每日热量摄入总量是决定我们体质率的，而进食时间没有多大卵用，因此，不吃饭并不符合饮食法的标准，hicibi体重管理办法，是一种非常有用，且易操作的减脂办法，如果在此基础上配合艰苦的训练，即使不吃晚餐也补充了身体，所相应的营养元素，一段时间后也能收到良好的成果，而这种方法是非常有用和灵活的辅助手段，所以不必担心，有依附性或者长期过量的顾虑！
并且能改变我们的易胖体质！是不是很高兴，多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、拉肚子等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
既然解决了体质问题，再多吃也不必担心发胖问题，其中[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。我们可以吃自己喜欢吃的，吃到不限量也不必担心，开怀畅饮，身材凹凸有致是减淝者的梦想，这梦想经不起百般折腾，你需要的可持续的、可以坚持的、有科学依据的方案。
