每个人都会遇到心情压抑的时候，无论来自工作还是生活的压抑，都有让我们喘不过气的时候，但是压抑总是短暂的，让我们通过一下几种方式来解压:
第一:倾诉，缓解心里压抑，通过和朋友.家人聊天来缓解压力，这样既可以缓解压力又可以让家庭.友谊更和睦。
第二:发泄，缓解心里压抑，通过打拳击.跆拳道.打篮球.跑步等把心中的不快发泄出来，既健身又解压。
第三:行走，缓解心里压抑，通过旅行.郊游.攀登，在城市的快节奏中，压力无处不在，可以去旅行，去不同的地方感受不同的事物，缓解心里压抑，有着不同的心情也有着不同的心境。
