心情不好感觉很压抑怎么缓解的方法

2022-07-26 文化 71阅读
我从小喜欢思考人生,喜欢问很多问题。比如我常想,为什么我会来到人间,几十年后又要死去,中间还充满很多痛苦,那我来到人间有什么意思呢?这样看来,我们岂不是来这个世间受罪的吗?佛教里讲众生是业力身,是不自由的。我们要到哪个世界,长什么模样,生在什么家庭,得男身还是女身,是由于自己过去生所造的业决定的,这就是今生的果报。
一个业力身的众生,我们不能决定生在哪一家,也不能决定自己是男是女,生命中的很多环节,都不是我们决定的,是由自己往昔的业力来控制的。什么是业力?业力就是自己的念力,注意力。
注意力在哪里,哪里就成长!注意力放在不幸上,我们的不幸就会增加;注意力放在幸福上,我们就会越来越幸福;注意力放在苦难上,我们就会越来越苦难;注意力放在佛号上,放在极乐世界, 我们就会去往极乐世界寿命无量。
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