乳清蛋白粉危害到底有多大，真正懂得人来说说

乳清蛋白粉的副作用：

1. 诱发心脏病：蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

2. 疲劳：蛋白质通常与能量联系在一起。但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。

3. 腹泻：婴儿尤其容易因为摄入太多身体难以消化的蛋白质而导致腹泻。

4. 头痛：乳清蛋白质包含干酪素,这是一种偏头痛和其它类型头痛的主要诱发物。

5. 浮肿：蛋白质和乳清过量还往往与浮肿和胃胀气联系在一起。

6. 蛋白质不耐症：形成蛋白质不耐症,并导致过量分泌黏液的免疫系统反应。