说说抑郁症，可怕不可怕

说说我对抑郁症的理解和经验吧。1压力大，尤其是长时间的，无法化解的心理压力是最重要的病因。2焦虑是抑郁症的开始，但真有抑郁症的时候，自己是不知道的。因为震颤、失忆等反应你自己察觉不出来。3睡不着很烦，但早醒才是更可怕的抑郁症表现。4持续心慌和暴躁是典型反应。总之，手抖、眼球震颤、早醒、心慌、烦躁觉得自己控制不了这些反应，要早去好医院看神内专家。1尽早用药，要用副作用小的药。好药贵一点，但是值得。我看好多人的反应都是用药不对的副作用。另外千万别听别人说而自己瞎用药。跟医生商量用最适合自己的药。2一定加强运动，这是最重要的。3一定要控制节奏，留时间给自己放松。人生一定要给自己留出口，抑郁症不可怕，能治好。同时我们也要多关心身边繁忙、焦虑的朋友。