三公里有氧跑步会掉肌肉吗?

个人无基础，刚开始时，会减掉肥肉，增强肌肉。
个人有一定的基础，身体素质较好（跑步）
如果个人长时间坚持跑同样的路程，肌肉适应后，就会减少（因为肌肉会用更少的力做同样的功，而导致部分肌肉长时间不做工，而减少）
如果个人不断挑战自我，进行大量的运动，肌肉不会掉，相反会增加。

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