一开始每天做50个，每次10个。累得像狗
坚持了快一年，现在每天500个，每次80个，最后100个冲刺。
首先说一下体重，如下图
体重直接减轻，而现在也不会特别忌口因为每天运动量很大。
最关键的关键是，身体状态变好，每天睡眠质量很高。6-7个小时就可以精力充沛。
再来看看肌肉水平
虽然变瘦了并没有变好看，但是，穿衣服精神了，比较花钱的是，也要再买衣服了。
【最后说一下做俯卧撑的样子】
一开始累成狗，做完以后都在想
(ಥ_ಥ)妈蛋，明天再也不做了！！！
现在各种花式去尝试
热衷挑战不同姿势。嗯，姿势
--我是分割线----我是分割线----我是分割线--
先是正面跳跃，这是在日本拍的
霓虹同胞惊呆了。
然后尝试跳起背手跳跃
这对手臂力量要求很高
一不小心就是脸被铲平，你就是天使
机场群众以为我是特工
和我上飞机特别有安全感
为避免是摆拍
放一个视频，大家感受一下
末了，回答题主问题
感觉精神和肉体目前状态都很不错
人总要做点牛逼的事情
发现自己一点点的坚持就有点牛逼的感觉
那么其他还有什么能难住你呢？
梦想还是要有的
Abetteryou!Abiggerworld！
【笔耕不辍，书读不止，健身不停】
