总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常要是不适很高的话是可以饮食调理的 平时清淡饮食 烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆.
胃不适实则与体质有关，寒气入侵还有就是饮食生活的无规律，没节制，让阴阳失调，胆囊收缩下降，胆汁减少及消化无序，饱与饿出现异常，根在胆,抽时间到野地农田沟旁刨点带根的树荣苦菜,烧点汤,红糖煮好后放入杯子里,然后倒入苦菜汤,充分搅拌后,待温时喝下,有白色绒毛,原产地灌南,熬汤平时少食辛辣生冷之物,不用多饮多食,晚上尽量早点休息。
