吃黄瓜,南瓜,红薯时胃胀气，因为，南瓜,红薯属于易滞气食物，二者同食，容易导致肠胃气胀。
吃黄瓜,南瓜,红薯胃胀气时的解决方法：
吃南瓜,红薯时，一定要控制食量，少吃会减少肠胃气胀。
吃红薯要搭配咸菜。既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。 红薯中富含纤维、钾、维生素B6，能防止衰老、预防动脉硬化和癌症等。但是，红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉。
吃红薯要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体。搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，可以减少腹胀、打嗝等症状的出现。
蒸煮红薯时，水中放些碱，或将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮，可降低氧化酶的作用，减少腹胀。
吃黄瓜要搭配其他的蔬果。黄瓜属于寒凉食物，当水果生吃，不宜过多，黄瓜中维生素较少，同时吃些其他的蔬果，可以补充营养，调节寒凉。
