左脚稍前，右脚稍后（右手握拍）外，关键一点是右肩稍下沉，左肩比右肩稍高，且右腿始终是虚的（重心在左腿上），即始终保持正手攻的站位。特别是反手拨、搓时也要保持这一状态。这样做的目的是始终保持正手攻球的意识，强调正手侧身，这也是当代乒乓球技术发展的潮流。直拍的弱点也是反手，在保持正手意识的基础上，也要时刻防备反手的来球。
从基本站位教练或专家们可以很快判断选手的打球水准。在新手或打球为娱乐的人群中你看不到基本站位，就在较低或中等水平的选手中采用正确的基本站位的也不多,普遍重心较高也是不争的事实!只有在业余高手以上者中才见到正确的基本站位。顶尖选手几乎个个都采用最佳站位。世界上约80 - 90%的选手没有好的基本站位，其结果是他们比赛的成绩大受影响；差的基本站位使他们的水准发挥至少下降40%。来回球最重要的时刻是发球及接发球，如果你的站位不佳，那个球你实际上已经输了。接发球反应太慢，被动的回球以及很多错误都是站位不佳所造成的，同时还会给下一板造成负面影响。
