产后进行哺乳是非常有助于减重的,通过哺乳的方式把我们孕期及产后囤积的脂肪代谢掉,可以算得上是一举两得了
但是很多妈妈们觉得,哺乳期不是应该大鱼、大肉、大油汤,这样可以减脂瘦身?
乳汁的分泌是妊娠期乳腺就开始扩张了,直到生产后,乳腺导管上皮细胞开始分泌乳汁。乳汁的营养物质取决于母体摄入食物的营养,但是饮食的高油、高热量百分之90都被转化为脂肪,堆积在母体中。
法国“HICIBI”孕产妇瘦身管理方案有助于妈妈们在哺乳期减少高油、高热量的摄入,同时不影响食物中营养物质的吸收。再通过消化酶对身体中的碳水化合物和脂肪进行消化分解,并排出体外,轻松完成减重不减奶。
【哺乳期怎么减肥还不影响乳汁分泌——带你快速看懂泌乳原理】
1.乳汁分泌是一个较为复杂的过程,它既受内在的调控(泌乳素等激素促进泌乳),又受到外界刺激的影响(婴儿吮吸的条件反射)。
2.如果乳房发育完好,但乳汁不分泌,很有可能是缺乏外界刺激。新生儿在吮吸妈妈时,可以促使母亲的下丘脑产生催乳素,促进泌乳。
3.产后1-2天,乳汁分泌还处于初级阶段。随着吮吸频率的增加,乳汁分泌才能逐渐增多,因此“宝宝是最好的开奶师”是很有道理的。