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豆汁与牛奶哪个营养更好

2020-10-04 美食 74阅读
牛奶和豆汁儿都是营养很丰富的食品，牛奶与豆汁儿中都含有丰富的蛋白质，牛奶中含有的是动物蛋白质种类齐全，比例均衡。豆汁中含有的是植物蛋白质，两者搭配可以实现蛋白质的互补作用。
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