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红薯在什么时候吃最好

2022-04-11 美食 73阅读
最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃的话会容易胀肚。
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