我在减肥中，可是现在真的好饿，怎么办 坚持不住了

节食减肥是错误的，正确健康科学减肥必须要有您的身体指标数据:配合您目前的身高体重三围制定一套完善可行的减肥计划。如果想快速燃脂，我想提供给您以下建议:只有有氧运动才能快速燃烧体内脂肪以及水分。首先开合跳三分钟，看看自己能不到做到100个。然后进行俯卧撑能坚持多久就多久。看看能自己能坚持做多少个？然后就是深蹲三分钟，找一个墙壁以深蹲姿态维持三分钟。然后跨步先是左，后是右。之后就是仰卧起坐五分钟，原地跑步五分钟。感觉自己喘不过气来就停下来吧，不要勉强。这也是测试你体质体能的基本措施。