坐位体前屈可以长高吗

2022-08-19 体育 47阅读
作用不大,其实我更建议你每天早晚各喝350ml的纯牛奶,正餐吃些肉类,蛋类,运动的话打打篮球,跑步,跳绳什么的都管用的啦
本人就是这么做的 自己身高186
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