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怎样才能练好背后运球

2020-04-24 体育 75阅读
如果运球基本功不到位，不太好练背后运球。真想练的话我只能给你说说大概动作，其他的只能靠你自己慢慢摸索和感觉了。首先两脚分立，略比肩宽，膝盖微曲，重心向后，稍微有点半蹲的感觉，双臂往后一点，这样有利于增大背后的运球空间，不容易把球运到脚上。这个动作做出来之后有点像半蹲要起飞的感觉，具体还要你自己去感受。刚开始练的时候不要左右连续运，可以有左向右运一下，停，再由右向左运一下，这样可以让你慢慢熟悉感觉，等熟练之后再连续运球。
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