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运球时怎样快速又连贯，还有背后运球，我只会胯下一下，求教

2020-05-08 体育 84阅读
运球在于熟练，记得双手要灵活，过人无非是速度和变向，其中速度最重要，变向等于画龙点睛，先从左右交换练球开始，然后练下速度，速度与爆发力有点关系，多练点短跑和蛙跳，增加小腿的爆发力。背后运球作用不是很大，你不会也不过是左右运球不熟练而已。背后运球一般在于特殊情况，人家抢球，你突然使用出来，很帅。多练下变向和速度爆发力。最佳答案吧
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